دراسة علمية تشير إلى أن استخدام جرعات عالية من فيتامين ج أثناء الزكام غير مجدي علمياً ويفتقر لفوائد علاجية ملحوظة

<p dir="rtl">يعد استخدام فيتامين ج في علاج حالات البرد والزكام مثيرا للجدل العلمي وقد استمر هذا الجدل لأكثر من ستين عاما، ومع ذلك يتم استخدامه بشكل واسع لهذه الأغراض في أنحاء كثيرة من العالم.</p>

<p dir="rtl">وتهدف هذه الدراسة المسحية إلى تحديد فعالية أو تأثير استخدام فيتامين ج بجرعة 0.2 جرام عن طريق الفم في تقليل آثار الزكام عند حدوثه أو منعه ، وتم الاستعانة بقاعدة بيانات الميدلاين (Medline) و (CENTRAL) لهذه الدراسة والتركيز على الدراسات السريرية التي تضمنت استخدام الجرعة المذكورة آنفاً&nbsp;من الفيتامين.</p>

<p dir="rtl">وقد لوحظ في حوالي ثلاثين دراسة سريرية تضمنت 11350 شخصا شاركوا في هذه الدراسات أن نسبة الخطر النسبي لحدوث الزكام خلال استخدام الفيتامين ج&nbsp;كانت 0.96 ، وفي مجموعة أخرى تضمنت عدد من الرياضيين والجنود خلال تدريبات رياضية في أجواء باردة أن نسبة الخطر النسبي هو 0.5 .<br />
<br />
ولقد أوضحت نتائج ثلاثون دراسة تضمنت 9676 شخصاً ممن تعرضوا لأمراض الجهاز التنفسي وممن استخدموا فيتامين ج كوقاية ضد&nbsp;أعراض البرد&nbsp;إلى وجود&nbsp;تحسن ملحوظ أدى إلى خفض فترة الإصابة بالزكام وأعراض البرد&nbsp;بنسبة 8% للبالغين و 13.6 % للأطفال.</p>

<p dir="rtl">بالإضافة إلى ذلك، فقد لوحظ في 7 دراسات أجريت على 3294 مريضا بالزكام والجهاز التنفسي خلال استخدامهم للفيتامين بعد بداية الزكام أنه لم يكن هنالك أي تحسن ملحوظ مقارنة بالأدوية الوهمية (Placebo )، ولم يلاحظ في 4 دراسات تضمنت 2753 أي تحسن في حدة الزكام عند استخدام الفيتامين.</p>

<p dir="rtl">وقد خلصت هذه الدراسة إلى أن الجرعات العالية من فيتامين ج أثناء الزكام هي غير مجدية علمياً وتفتقر&nbsp;لفوائد علاجية&nbsp;ملحوظة، ولكنه قد&nbsp;تتم الاستفاده&nbsp;من الفيتامين ج في الوقاية من أعراض البرد والزكام من قبل المعرضين للتمارين الرياضية&nbsp;الحادة لفترة بسيطة أو للأجواء الباردة.</p>

<p dir="rtl">&nbsp;</p>

<p dir="rtl">&nbsp;</p>

<p dir="rtl"><strong>المصدر:</strong></p>

<p>Douglas RM, Hemilä H, Chalker E, Treacy B. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews 2007, Issue 3 </p>